Sbermidine dyfyniad germ gwenithyn dod o germ gwenith . Gelwir germ gwenith hefyd yn flawd brag, germ . Dyma galon faethol y cnewyllyn gwenith . Mae buddion iechyd germ gwenith yn niferus oherwydd bod y naddion hyn yn cynnwys proteiniau}}}}}} ffolig, Ffitra}} ffolig, Ffitrwydd}} Ffolig Thiamine (fitamin B1) . Yn ogystal, gellir bwyta germ gwenith mewn amryw o ffyrdd a gellir ei ychwanegu yn hawdd at laeth, llaeth soi, grawnfwydydd, smwddis, prydau caserol a nwyddau wedi'u pobi, gan arwain at flas rhyfeddol o grensiog ac ysgafn maethlon.}}}}
Beth yw buddion dyfyniad germ gwenith?
Mae pob dwy lwy fwrdd o germ gwenith yn bwyta dim ond 45 o galorïau ac 1 gram o fraster annirlawn . Yna mae'n darparu 2 gram o ffibr dietegol . 10% o werth dyddiol argymelledig asid ffolig {. 8% o werth bob dydd}} fitamin E a 10% o'r gwerth dyddiol a argymhellir ar gyfer thiamine .
• Mwynau:
Sbermidine dyfyniad germ gwenithYn cynnwys mwynau . fel ffosfforws, magnesiwm, sinc a haearn (mae'r rhain yn sylweddau y mae angen i'n corff eu cadw'n iach) .
• Fitamin E:
Mae fitamin E yn amddiffyn popeth o gelloedd yr ymennydd i pilenni celloedd . Mae astudiaethau hefyd wedi dangos ei fod yn bwysig ar gyfer swyddogaeth imiwnedd, dadwenwyno ac ymladd radicalau rhydd .
• Ffibr dietegol:
Mae Germ Gwenith yn cynnwys ffibr . Mae ffibr yn cydbwyso siwgr gwaed, yn cynnal treuliad iach ac yn rheoli colesterol .
• B fitaminau:
Mae germ gwenith yn darparu yr enghreifftiau fitamin b . Mae asid ffolig, fitamin B1 (thiamine) a fitamin b 6. Mae'r fitaminau hyn o fudd i'n calon a'n hwyliau!
• Asidau brasterog:
Mae germ gwenith yn ffynhonnell omega -3 asidau brasterog . Gall helpu llid a cholesterol a chefnogi'r system nerfol .
Gellir ychwanegu ein powdr sbermidine germ gwenith premiwm at nwyddau wedi'u pobi neu ei ddefnyddio mewn peli cig . Gellir ei ddefnyddio i orchuddio cwcis, top caserolau neu ddisodli briwsion bara . Mae hefyd yn wych wrth ei daenu ar iogwrt neu eu bod yn gwneud blas ychwanegol i ychwanegu blas ychwanegol}} Hadau . ac mae'n cynnwys lefelau uchel o fitaminau a mwynau (gan gynnwys asid ffolig, ffosfforws, magnesiwm, haearn, fitamin E, thiamin a sinc) . Mae hefyd yn cynnwys ffibr dietegol ac asidau brasterog hanfodol {.
Mae yna rai ryseitiau germ gwenith fel a ganlyn:
• Bara perlysiau calonog
Mae wedi'i wneud o bran gwenith asbermidine dyfyniad germ gwenith, yn ogystal â blawd pwrpas heb ei drin, blawd gwenith cyflawn a cheirch plaen . i roi blas perlysiau llofnod i'r bara, mae Barb yn ychwanegu oregano, teim, marjoram, saets, had seleri, nionyn, nionyn a phupur du {. SOP neu steep neu stepen hwn yn cael ei wasanaethu Gaeaf . Os dymunwch, gallwch hyd yn oed ychwanegu mwy o germ gwenith nag y mae'r rysáit yn galw amdano i gynyddu cymeriant ffibr .
• myffins sbeis pwmpen gwenith cyflawn
Mae'r myffins sbeis pwmpen gwenith cyfan hyn yn fath perffaith o myffin . Mae'n iach ac yn hawdd . Pobwch swp mawr yn y cwymp fel y gall arogleuon y tymor ddeillio ledled eich cartref . Mae ganddyn nhw sylfaen o wenwyn isel, plinder isaf, mesemle, mese blewog, mese meen, mease meen, mease puree . Pan gaiff ei gymysgu ag wyau, llaeth, mêl a sbeis pastai pwmpen, bydd y sylfaen hardd hon yn troi i mewn i bopeth yn y cwymp . llenwi cwpanau myffin a'i bobi am 20 munud . gweini gyda menyn a phaned o goffi (wedi'i daenu â llestri pwmpen)}} {
• Bara banana llus
Nid oes unrhyw beth hapusach na dorth drwchus o fara, ac nid yw'r bara banana llus hwn yn eithriad . Mae wedi'i wneud gyda chyfuniad syml o flawd holl-bwrpas heb ei drin, blawd glwten isel gwenith cyflawn, llin llin y ddaear, germ gwenith, a branio gwenith, a choci Banane} Olew yn lle margarîn ac ychwanegwch gnau wedi'u torri ar gyfer mwy o brotein . Mae'r bara hwn yn gwasanaethu 10 dogn . Felly os gwnewch ef yn ddau ddogn ar gyfer brecwast neu brunch yn casglu . y prynhawn nesaf, bydd yn blasu'n wych gyda phaned o de neu 9} wydr wydr ellder
• Myffins corn germ gwenith
Mae'r myffins corn germ gwenith hyn yn gwneud ein germ gwenith yn seren y sioe . Gellir gweini brecwast yn y bore gyda choffi neu gyda'r nos gyda chili neu gawl . Yn ychwanegol at germ gwenith, maent yn cael eu trwytho â chynnig y mae plant hefyd yn gallu bod y rhain yn gallu bod yn muffos}}. mini-sized corn muffins. They're delightful when served with butter and honey-like finesse, and can be made spicy (if that's more to your taste). For this variation, add canned green chiles, a bit of chili powder and a bit of cheddar cheese.
• smwddi oren banana
Pan feddyliwch am germ gwenith, efallai nad hwn yw'r lle cyntaf y mae eich meddwl yn crwydro i . ond mae smwddi yn ffordd wych o fwynhau'r cynhwysyn rhyfeddol hwn . Mae'r smwddi oren banana hwn yn gwneud brecwast boddhaol neu fyrbryd prynhawn cyflym {. Seven, saith, saith Germen, wedi'i wneud â saith, saith Germ, a Mêl-ddetholiad. sinamon-ac yn cymryd dim ond munudau i lunio . rydym yn addo y bydd yn ffordd berffaith i ddechrau eich diwrnod .
Allwch chi gymryd wheaT echdynnu germ bob dydd?
Gall bwyta dyfyniad germ gwenith yn ddyddiol fod o gymorth oherwydd ei fod yn fodlon uchel o atchwanegiadau fel fitamin E, ffolad, ffosfforws, a thiamine . ar ben hynny, gallai ychydig o bobl fod yn dyner neu'n or -sensitif i wenith neu glwten, felly mae'n hanfodol i enwi 1 yn cael ei ddarllen cyn echdynnu'n ddyddiol yn ddyddiol ac ystyriwch gysylltiadau disgwyliedig â rhai gwelliannau neu gyffuriau eraill rydych chi'n eu cymryd .
Beth yw manteision guanjie'S Detholiad Germ Gwenith?
1, deunydd crai
Einsbermidine dyfyniad germ gwenithwedi mynd trwy nifer o falu, graddio a rhannu i gael unffurf a thynnu germ gwenith wedi'i eplesu . 1000 gall cilogramau o wenith dynnu tua 1 cilogram o echdynnu germ gwenith o ansawdd uchel .
2, Dull Prosesu
Mae'r deunydd crai yn cael ei gymryd o germ ffres wedi'i dynnu o weithdy blawd . nid yw'n ychwanegu unrhyw ychwanegion, naturiol pur ac iachach . ar yr un pryd, gall gadw maetholion a blas y germ . i bob pwrpas
3, pecynnu cynhyrchion gorffenedig
Deunyddiau crai germ ffres ar ôl sychu a sterileiddio microdon yn uniongyrchol i'r gweithdy pecynnu ar gyfer pecynnu gwactod, o'i gymharu â phecynnu cyffredin, mae pecynnu gwactod yn lleihau'r cynnwys ocsigen yn y pecyn, gan arafu adwaith rhydocs yr olew yn y germ, er mwyn cyflawni'r pwrpas o estyn oes silff y silffdyfyniad germ gwenithAtodiad .
Mae Guanjie yn swmpdyfyniad germ gwenith sbermidinCyflenwr . Rydym hefyd wedi pasio halala, kosher, iso a thystysgrifau eraill . Rydym yn cefnogi cynhyrchion wedi'u haddasu . i gael sampl am ddim, cysylltwch â'n harbenigwyr yninfo@gybiotech.com.
