Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, swmp coenzyme Q10 wedi cael ei gyffwrdd fel "amddiffynwr" y galon. Dywedir bod ganddo wrthocsidydd, clefyd Parkinson, pwysedd gwaed uchel, a hyd yn oed effeithiau cosmetig. Mae Coenzyme Q10 yn anthracycline, a elwir hefyd yn ubiquinone 10. Mae'n hydawdd braster. Mae'n debyg i fitaminau ac mae i'w gael yn eang yn y corff dynol. Cyfanswm cynnwys coenzyme Q10 yn y corff dynol yw 500 i 1500 mg. Mae'n ymwneud yn bennaf â resbiradaeth gellog aerobig ac mae'n sylwedd pwysig iawn yn y broses o metaboledd ynni mitochondrial, sy'n cynnal gweithgareddau ffisiolegol arferol amrywiol gelloedd. Felly mewn organau sydd â defnydd o ynni uchel. Megis y galon, yr afu, yr aren wrth ddosbarthu mwy. Yn eu plith, mae'r crynodiad uchaf i'w gael yn y galon.
Felly, a yw Coenzyme Q10 mewn gwirionedd yn ddwyfol? Beth yn union yw ei fuddion iechyd?
O ble mae Coenzyme Q10 yn dod?
Gall y corff dynol syntheseiddio coenzyme Q10 ei hun, ac mae 3\/4 o'r coenzyme Q10 yn cael ei syntheseiddio gan y corff dynol, tra bod yr 1\/4 sy'n weddill yn dod o'r diet.
Mae bwydydd fel sardinau, pysgod cleddyf, offal anifeiliaid, cig eidion, porc, cnau daear, ac ati yn cynnwys llawer o coenzyme Q10. Mae llysiau (sbigoglys, pys, brocoli, blodfresych), ffrwythau (orennau, mefus, afalau), bwydydd grawnfwyd (rhyg, gwenith), ac ati hefyd yn llawn coenzyme Q10.
Er enghraifft, mae 1 pwys o gig eidion yn cynnwys 18.5 mg o coenzyme Q10. Mae 1 pwys o bys yn cynnwys 1.67 mg o coenzyme Q10.
Beth yn union yw swyddogaethau gofal iechyd Coenzyme Q10?
● Gwella imiwnedd a gwrthocsidydd:
Ar gyfer bwyd iechyd Coenzyme Q10, mae'r Comisiwn Iechyd ac Iechyd Gwladol a gweinyddiaeth y wladwriaeth o feddygaeth Tsieineaidd draddodiadol wedi llunio "cyfeirlyfr Coenzyme Q10 a phum cynhwysyn bwyd iechyd arall", sy'n nodi'n glir mai ei swyddogaeth gofal iechyd yn unig yw gwella imiwnedd a gwrthocsidydd yn unig.
● Mae p'un a yw Coenzyme Q10 yn asiant cardioprotective yn dal i gael ei astudio:
Mae mynegiadau tramor o swyddogaethau cyffredin coenzyme Q10 yn cynnwys amddiffyn iechyd y galon, cynorthwyo i ychwanegu at leihauswmp coenzyme Q10a achosir gan gyffuriau statin, gwrthocsidydd, a lleddfu blinder. Ond gall pobl arferol trwy ychwanegu C Q10 atal yn effeithiol fod yn digwydd bod clefyd cardiofasgwlaidd yn digwydd. A gwiriwch yr arwyddion o'r powdr coenzyme cyffuriau Q10, fe'i defnyddir yn bennaf ar gyfer clefyd cardiofasgwlaidd a therapi cynorthwyol hepatitis, ond gall hefyd leihau cleifion canser oherwydd therapi ymbelydredd, cemotherapi a achosir gan rai ymatebion niweidiol. Dylid pwysleisio, fel cyffur, bod coenzyme Q10 yn cael ei ddefnyddio fel cyffur atodol yn unig, nid cyffur rheng flaen. Hynny yw, nid oes angen ei ddefnyddio, ac mae'n iawn gyda neu hebddo.
● Nid oes tystiolaeth glir i gefnogi a all coenzyme Q10 harddu'r croen
Prif achos heneiddio croen yw straen ocsideiddiol, ac er bod coenzyme Q10 yn hyrwyddo metaboledd croen ac yn lleihau difrod ocsideiddiol. Fodd bynnag, mae'n cael ei amsugno'n wael wrth ei roi ar y croen, felly nid yw effaith ychwanegu coenzyme Q10 at gynhyrchion gofal croen yn amlwg. Nid oes tystiolaeth glir chwaith i gefnogi a yw coenzyme Q10 yn cael effeithiau cosmetig fel gwynnu a thynnu sbot.
● A yw coenzyme Q10 yn gallu trin pwysedd gwaed uchel, clefyd Parkinson, ac atal canser hefyd yn aneglur.
Pwy sydd angen cymryd atchwanegiadau powdr Coenzyme Q10?
Ar gyfer y rhan fwyaf o'r boblogaeth gyffredinol, mae maint yr olew coenzyme Q10 a syntheseiddiwyd ar eu pennau eu hunain yn ddigon mawr. Mae hefyd yn cael ei ategu yn y diet dyddiol, felly ni fydd gan bobl sy'n bwyta diet cytbwys ac nad ydyn nhw'n bwytawyr piclyd nac yn rhannol y broblem o ddiffyg coenzyme Q10. Fodd bynnag, gall y grwpiau canlynol o bobl ategu coenzyme Q10 yn briodol.
● Pobl ganol oed ac oedrannus: Mae maint y coenzyme Q10 yn y corff dynol yn cyrraedd uchafbwynt yn yr ugeiniau ac yn gostwng yn gyflym ar ôl 40 oed. Os yw maint yr afu anifeiliaid a chig coch a ddefnyddir hefyd yn gostwng yn raddol, pan fydd yn anodd sicrhau bod y cymeriant dyddiol o olew swmp Q10 o'r diet yn y diet.
● Pobl sy'n ymarfer llawer: bydd pobl sy'n ymarfer llawer yn defnyddio llawer o coenzyme Q10 wrth fwyta llawer o egni, a allai arwain at brinder coenzyme Q10 a gellir eu hategu yn gymedrol.
● Clefyd cardiofasgwlaidd a chleifion hepatitis: Gall cleifion sy'n dioddef o glefyd cardiofasgwlaidd a hepatitis gymryd coenzyme Q10 fel therapi atodol.
● Cleifion Canser: Gall cymryd olew Coenzyme Q10 leihau rhai adweithiau niweidiol a achosir gan radiotherapi a chemotherapi.
● Cleifion sy'n cymryd statinau:
Ar gyfer cleifion sy'n cymryd statinau (ee atorvastatin, resuvastatin, pitavastatin, simvastatin, ac ati), gellir lleihau lefelau coenzyme Q10 y corff. Hyd yn oed trwy'r diet dyddiol yn ddigon i ddiwallu anghenion y corff, efallai y byddwch chi'n ystyried ychwanegiad ychwanegol o coenzyme Q10.
Sylwch: Ni ddylai plant, menywod beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, na phobl ag alergeddau gymryd Coenzyme Q10.
A ddylid dewis Coenzyme Q10 fel meddyginiaeth neu fwyd iechyd?
Gellir ystyried bod y ffactorau canlynol yn gwneud dewis.
● Addasrwydd:
Yn gyntaf oll, mae'n rhaid i chi ddeall eich anghenion iechyd a maethol eich hun. Os ydych chi eisoes yn dioddef o glefyd cardiofasgwlaidd, clefyd yr afu a chlefydau eraill, dylech chi gymryd meddyginiaeth i gael triniaeth yn ôl cyngor eich meddyg. Os yw rhywun eisiau cymryd Coenzyme Q10 i gyflawni'r swyddogaeth iechyd o wella imiwnedd a gwrthocsidydd. Dylid dewis dos priodol o coenzyme Q10 i'w ychwanegu.
● Sicrwydd Ansawdd:
O'i gymharu â bwyd iechyd, mae safonau cofrestru a chymeradwyo, cynhyrchu a gweithredu cyffuriau yn fwy llym. Felly, ar gyferswmp coenzyme Q10Gyda'r un cynhwysion, mae safon ansawdd cyffuriau yn uwch ac mae'r sicrhau ansawdd yn fwy dibynadwy. Wrth brynu bwyd iechyd ar ôl ystyried yr holl ffactorau, dylech flaenoriaethu prynu trwy sianeli rheolaidd a dewis coenzyme Q10 a gynhyrchir gan wneuthurwyr rheolaidd.
● Economi:
Ar gyfer bwyd iechyd, y mwyaf drud ydyw, y gorau ydyw. Wrth ddewis, mae p'un a yw'r pris yn fforddiadwy hefyd yn ffactor cyfeirio pwysig.
Beth yw'r dos a argymhellir o coenzyme Q10?
Ar hyn o bryd, mae Coenzyme Q10 ar gael fel cyffur ac fel bwyd iechyd. Pan gaiff ei ddefnyddio fel bwyd iechyd, mae'r dos a argymhellir yn amrywio'n fawr ledled y byd.
At ei gilydd, mae proffil diogelwch coenzyme Q10 yn gymharol dda. Mae adweithiau niweidiol yn llai tebygol o ddigwydd ar ôl ei gymryd. Fodd bynnag, gall adweithiau niweidiol fel colli archwaeth, cyfog, dolur rhydd, crychguriadau, a brechau croen ddigwydd gyda dosau dyddiol mawr o coenzyme Q10.
Beth yw'r rhagofalon ar gyfer cymryd Coenzyme Q10?
● Mae Coenzyme Q10 yn hydawdd braster. Argymhellir mynd ag ef gyda phrydau bwyd neu ar ôl hynny.
● Os yw'r amodau economaidd yn caniatáu, gallwch ddewis y gyfradd defnyddio uchel o coenzyme ostyngedig Q10. Ar ôl i'r corff gael coenzyme Q10, mae angen ei drawsnewid yn coenzyme ostyngedig Q10 er mwyn cael ei ddefnyddio. Gydag oedran, gall gallu'r corff i drosi'r dirywiad hwn yn raddol, felly gall ychwanegiad uniongyrchol o coenzyme Q10 llai fod 2 i 4 gwaith yn uwch na chyfradd defnyddio coenzyme Q10 cyffredin. Fodd bynnag, mae'r pris cyfatebol hefyd yn wahanol iawn, gallwn ddewis yn unol â'n hanghenion ein hunain ac yn gost-effeithiol.
swmp coenzyme Q10yn rhyngweithio â chyffuriau fel warfarin. Os cymerir cyffuriau gwrthgeulydd fel warfarin ar yr un pryd, gall coenzyme Q10 achosi i effaith gwrthgeulydd warfarin gael ei wanhau.
Mae Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd yn wneuthurwr hynod brofiadol sy'n arbenigoswmp coenzyme Q10am dros 20 mlynedd. Mae ein tîm profiadol yn ymroddedig i ddarparu cynhyrchion o'r ansawdd uchaf a gwasanaeth eithriadol i ddiwallu'ch anghenion.
Am unrhyw ymholiadau neu fanylion pellach am ein cynnyrch, mae croeso i chi gysylltu â'n tîm profiadol yninfo@gybiotech.com. Rydym yma i'ch cynorthwyo a darparu gwybodaeth gynhwysfawr i gefnogi'ch anghenion.
